SAS焦虑自测量表
 
 专业心理测试--SAS 焦虑自测量表 SAS 焦虑自测量表 焦虑自评量表(self-rating  anxiety scale,  sas) w.k.zung 1971 年编制,用于评出有焦虑症状的个体的主观感受,作为衡量焦虑状态的轻重程度及其在治疗中的变化的依据。

 

 而焦虑是心理咨询门诊常见的一种情绪障碍,近年来,SAS 已作为咨询门诊中了解焦虑症状的一种自评工具。

 

      SAS 测量的是最近一周内的症状水平,评分不受年龄、 性别、 经济状况等因素的影响,但如果应试者文化程度较低或智力水平较差不能进行自评。

 

     下面有 20 条文字,请仔细阅读每一条,把意思弄明白,然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择。

 

    很少=没有或很少时间,②有时=少部分时间,③经常=相当多时间,④持续=绝大部分或全部时间。

 

    1、觉得比平常容易紧张和着急
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    2、无缘无故地感到害怕
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    3、容易心里烦乱或觉得惊恐
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    4、觉得可能要发疯
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    5、觉得一切都很好,也不会发生什么不幸
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    6、手脚发抖打颤
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    7、因为头痛、 头颈痛和背痛而苦恼
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    8、感觉容易衰弱和疲乏
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    9、觉得心平气和,并且容易安静地坐着
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    10、觉得心跳得很快
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    11、因为一阵阵头晕而苦恼
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    12、有晕倒发作,或觉得要晕倒似的
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    13、吸气呼气都感到很容易
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    14、手脚麻木和刺痛
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    15、因为胃痛和消化不良而苦恼
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    16、常常要小便
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    17、手常常是干燥温暖的
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    18、脸红发热
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    19、容易入睡并且睡得很好
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
    20、做噩梦
    • ①很少
    • ②有时
    • ③经常
    • ④持续
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