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夜班(N班)时长（ ）小时

夜班后能睡多长时间（ ）小时

Q14：以下选项，请根据您最近一个月内下夜班后3~4天的感受填写。

我感到头痛

我感到神经过敏，心中不踏实

我感到注意力难以集中

我感到睡眠困难

我感到全身疼痛

我感到手脚麻木

我感到记忆力下降

我感到情绪低落

我感到食欲下降

我感到头昏或昏倒

我感到自己精力下降、活动缓慢

我感到易躁易怒

我感到腰痛

我感到对事物不感兴趣

我感到无法完成夜班任务

我感到肌肉酸痛

我感到做事做得很慢以保证做得正确

我感到心跳得很厉害

我希望脱离护理行业

我感到疲乏

我感到口干

我感到总觉得睡不够

我感到不想外出

我感到皮肤粗糙

我感到总担心没完成工作

除上述感受以为，您还有什么其他感受吗？

出现上述情况时，您是如何自我调节的呢？

您希望通过哪些方法改进，减少这些情况出现呢？（ ）（可多选）