身边同学熬夜调查状况
欢迎大家参加本次答题。通过对大家熬夜情况的了解,引起我们对睡眠健康的关注,同时也要认识熬夜的不利之处,从而学会合理安排生活事务,使作息时间规律而达到保持良好的精神状态的目的。
你的年级
  • 大一
  • 大二
  • 大三
  • 大四
你的性别
平时有熬夜的情况吗
  • 经常
  • 偶尔
  • 很少
  • 从不
你会经常失眠吗
  • 经常
  • 偶尔
  • 很少
  • 从不
你通常的睡眠时间
  • 晚上10点至11点
  • 晚上11点多
  • 午夜左右
  • 凌晨一二点或更迟
你早起的情况
  • 一有空就无限制睡懒觉
  • 按时固定早起
  • 偶尔起来有点迟
  • 早起时间不固定
你平时有午睡的习惯吗
你午睡的通常用时
  • 半小时多
  • 一小时多
  • 一小时以上
如果你深夜没有什么事情做了,你可能会
  • 按照习惯,要求自己自然入睡
  • 拿起手机,不自觉地要玩一会
  • 内心兴奋,想起要上网玩游戏
  • 心里总是为当前的学业等等的事情有所心烦
  • 对今天有所评价并想想明天的计划,做入眠准备
通常熬夜以后你的感受
  • 迫不得已不情愿
  • 一时高兴没必要
  • 后悔这样心好累
  • 精力疲乏会犯困
  • 偶尔迟睡无大碍
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