以下《指南》中关于成人饮食的数字，你平时能做到哪些？（可多选）
- 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上
- 每天活动6000步
- 每天吃300-500g蔬菜
- 每天吃200-350g新鲜水果
- 每天摄入相当于300g液态奶的奶制品
- 每周吃鱼280-525g
- 每周吃畜禽肉280-525g
- 平均每天摄入总量120-200g蛋类
- 每天摄入食盐不超过6g
- 每天摄入烹调油25~30g
- 每天摄入不超过50g糖
- 每天喝7-8杯（1500-1700ml）白开水或茶水
- 都做不到
你认为有些年轻人饮食不健康的原因有哪些？（可多选）
- 工作紧张，无暇顾及
- 不会做饭、常叫外卖
- 收入太低，没有条件
- 太懒，不想花心思
- 把钱花费在穿和玩上
- 不了解饮食健康的重要性
- 不懂得营养搭配
- 忙于节食减肥
- 对自己身体过于自信
- 其他